不妨练练八部金刚功

从小我的身体就不好，常常生病，而最困扰我的就是偶尔会感觉到额头冰凉，然后以此为标志，整个人的状态也变得非常差。小时候这种症状会让我产生对现实的疏离感，有一种突然发现自己“竟然”存在于此的错愕感，长大之后，这种感觉倒是淡了许多，但是却转变为更不适的症状，如头晕、打呵欠、嗜睡等等，近两年又发展成持续的脑鸣，然后稍微做些复杂的脑力活动就会变得很困。

于是因为身体的原因，反复读了《因是子静坐法》这本书，从两年前开始就开始学习打坐。效果是有的，但是并不明显，在打坐完之后精神确实变好了一点，最关键的是夜晚的睡眠质量改善了。以前身体虚弱的时候常常会在凌晨三四点钟醒来，然后再也睡不着。而自从学习打坐之后，我往往会一觉睡到天亮。

但是醒来之后的精神并没有很好，仿佛是没有休息好一样。而同时虽然我练习了两年多的静坐，但是常常会因为琐事打断，而遇到身体状况非常差的时候，根本无法静下心来打坐。因此虽然书中说只要连续练习三个月左右，就能彻底地改善身体，但我始终没能按照书中的标准持续进行下去。

直到一星期前，一次偶然的机会，我看到了这个视频。这其实并不是我第一次看这个视频，早在五六年前，我因为一次非常严重的感冒，而开始接触国内的所谓导引术，其中最为有名的是八段锦，还有五禽戏。其中我感觉八段锦比较简单，于是就花了几个晚上学习了一下，当时的效果确实有，明明是非常缓和的动作，却让身体出了很多汗，可惜的是，在我感冒好了之后，这些东西又都荒废了。其中这个张志顺道长的八部金刚功也曾接触过，当时觉得动作有点难，练了一阵子感觉不得要领，于是就放弃了。而最近我又遇到了这个视频，于是闲着也是闲着，不然练练看吧。

可能是因为当初已经练过的关系，这次学习起来非常快，第一遍就已经能跟上道长的动作，而打完之后汗一直冒。而最让我有感觉的是其中的一个动作，需要身体展开之后，将头向另一侧的脚跟扭转，做这个动作的时候，我感觉到有点眼冒金星，但是并不特别难受，而打完之后就感觉非常的舒服。眼冒金星的情况只在第一次出现，后来就好多了。我已经连续练习了一个星期，感觉每天的精神都好了许多。让我特别开心的一点是，以前早上起来的时候，常常非常没有精神，根本不想起床，却也无法继续睡下去，只好侧身玩着手机，直到不得不起床，而现在却有精神了，甚至久违地感觉到了振奋的情绪。

我实在很好奇这里面的原理是什么。特别是当我发现这个功法，和以前我练过的八段锦有许多相似之处的时候。其中一者应该是基于另一个的基础上改善而来，而不同于缓和的八段锦，金刚功需要用上七八成力气，这使得每次打完之后，会觉得身体非常舒畅，就像是身体憋闷的气都彻底排出体外一样。而且我感觉最近脑鸣的声音也减弱了很多，至少不会在让我感到烦闷了，这让我对未来重新抱有了希望。

在网络上，我看到有很多经验的分享，说是练习了这个功法之后，出现了排病反应，坚持下去之后，身体得到了很大程度的改善，我总是怀疑那是不是都是营销号写的，毕竟一个修行人能得到如此多的关注很不寻常。不过在练习了这么多天之后，我发现它确实有继续练下去的价值，再不济也能当做是高级版的广播体操，我准备继续练习下去，练个半年一年之后，再回头看看效果，到时候也会写一篇总结出来。